Sorgstøtte og ressourcer
At miste efterlader et tomrum, og nogle gange har man brug for mere end familie og venner. Her er etablerede danske steder, hvor du kan finde støtte, samtale og fællesskab.
Sorg er forskellig fra menneske til menneske, og der er ingen rigtig måde at sørge på. Har du brug for nogen at tale med, eller et fællesskab med andre, der forstår, findes der hjælp. Nedenfor er en række etablerede danske organisationer.
Steder med sorgstøtte
- Det Nationale SorgcenterVoksne, familier, fagfolk
Landets specialiserede center for sorg. Rådgivning, viden og henvisning til hjælp, når sorgen er svær at bære alene. Besøg hjemmeside
- Børn, Unge & SorgBørn og unge under 28
Gratis rådgivning og grupper for børn og unge, der har mistet eller har en alvorligt syg forælder eller søskende. En del af Det Nationale Sorgcenter. Besøg hjemmeside
- Folkekirkens sorggrupperAlle, uanset tro
Mange kirker og sogne tilbyder sorggrupper, hvor man mødes med andre i samme situation. Spørg dit lokale kirkekontor eller din præst.
- Ældre SagenÆldre og efterladte ægtefæller
Tilbyder blandt andet besøgsvenner og netværk for mennesker, der har mistet en ægtefælle og føler sig alene. Besøg hjemmeside
- Kræftens BekæmpelseFamilier ramt af kræft
Rådgivning og sorggrupper for pårørende og efterladte til kræftramte, både lokalt og online. Besøg hjemmeside
- LivslinienVed akut krise og svære tanker
Anonym telefon- og chatrådgivning, hvis sorgen bliver overvældende, eller du har svære tanker. Ikke en sorggruppe, men hjælp i en akut situation. Besøg hjemmeside
Din egen læge og præsten ved den lokale kirke kan også henvise til hjælp tæt på dig.
Ofte stillede spørgsmål om sorg
Hvornår bør man søge sorgstøtte?
Der er ingen fast regel. Mange finder ro med tiden og med støtte fra familie og venner. Men hvis sorgen føles fastlåst, forværres, eller du har svært ved at fungere i hverdagen, kan det hjælpe at tale med en fagperson eller en gruppe.
Koster sorgstøtte penge?
Flere af de nævnte tilbud er gratis, blandt andet Det Nationale Sorgcenters rådgivning og Børn, Unge & Sorg. Din egen læge kan også henvise til psykolog, hvor der kan være tilskud.
Kan børn få hjælp til sorg?
Ja. Børn, Unge & Sorg tilbyder gratis hjælp til børn og unge, der har mistet eller har en alvorligt syg forælder eller søskende. Også skolen og egen læge kan hjælpe videre.
Hvem kan jeg tale med først?
Din egen læge og præsten ved den lokale kirke er gode første skridt. De kender de lokale tilbud og kan henvise dig videre til det rette sted.
Har I brug for hjælp med det praktiske?
Mens I finder ro, kan en lokal bedemand tage sig af det praktiske omkring afskeden. Gratis og uforpligtende.